Kreatin se yon asid òganik nitwojèn ki pwodui natirèlman nan kò a, sitou nan fwa ak ren yo. Li jwenn tou nan kèk manje, tankou vyann ak pwason, epi li ka pran kòm yon sipleman dyetetik.
Espesifikasyon
- Fòmil chimik: C4H9N3O2
- Pwa molekilè: 131.13 g / mol
- Aparans: blan cristalline poud
- Solibilite: idrosolubl nan dlo, yon ti kras idrosolubl nan etanòl
- Pwen k ap fonn: 297-298 degre
Aplikasyon
- Pèfòmans espò: Kreatin se lajman itilize kòm yon sipleman pèfòmans-amelyore pa atlèt ak kulturist. Yo kwè ke yo amelyore fòs nan misk, andirans, ak gwosè, osi byen ke diminye fatig pandan egzèsis entans.
- Neuroprotection: Kreatin te montre pou gen potansyèl neuroprotective efè, patikilyèman nan sèvo an, e li te etidye kòm yon tretman pou plizyè kondisyon newolojik, tankou maladi Parkinson ak maladi Huntington.
- Lòt: Kreatin tou te etidye pou benefis potansyèl li nan trete ensifizans kadyak, dyabèt, ak lòt kondisyon.
Kondisyon Depo
- Kreatin yo ta dwe estoke nan yon kote ki fre, sèk, lwen limyè ak imidite.
- Li rekòmande pou kenbe veso a byen fèmen lè li pa itilize pou anpeche absòpsyon imidite.
- Ekspozisyon nan tanperati ki wo, imidite, oswa limyè solèy la ka lakòz degradasyon nan pwodwi a.
-Sipleman kreatin pa ta dwe jele, paske sa ka lakòz chanjman fizik nan pwodwi a ki ka afekte efikasite li yo.
Baj popilè: créatine, Lachin créatine fabricants, faktori
